L'EFT (Emotional Freedom Techniques pour "techniques de libération émotionnelle") est une discipline "hybride" qui laisse parfois, au début, certains de mes lecteurs perplexes.
Pour vous aider à comprendre les origines et les principes de fonctionnements de cette étonnante méthode, je vous propose ci-dessous une synthèse en 11 pages de la brochure de l'association anglaise "EFT International" qui développe de manière claire ces différents aspects.
11 pages brochure eft international
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Vous pourrez maintenant pratiquer les exercices décrits dans le "guide rapide anti-stress" et le "guide rapide pour arrêter de fumer" avec une motivation à toute épreuve!