Mieux comprendre l'EFT

L'EFT (Emotional Freedom Techniques pour "techniques de libération émotionnelle") est une discipline "hybride" qui laisse parfois, au début, certains de mes lecteurs un peu perplexes.

Pour vous aider à comprendre les origines et les principes de fonctionnements de cette étonnante méthode, je vous propose ci-dessous une synthèse en 11 pages de la brochure de l'association anglaise "EFT International" qui développe de manière claire ces différents aspects.

11 pages brochure eft international.pdf

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Voilà donc tous les éléments nécessaires à une pratique sans faille des exercices proposés dans le "guide rapide pour arrêter de fumer" comme dans le "guide rapide anti-stress".